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El  gimnasio está dividido en tres sectores, en el primero de ellos se desarrollan las Clases de Aeróbica, como Localizada, Estiramiento, GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas), Mini Tramp, Body Combat, Body Pump y Kropp, luego se encuentra el salón de musculación, que cuenta con la última tecnología en máquinas de la materia; y por último contamos con el salón de sport cycle, donde hay 21 bicicletas para realizar las mejores técnicas y entrenamientos de esta especialidad.

El staff de profesores que llevan diariamente a cabo las clases es altamente calificado perfeccionándose permanentemente desde que se seleccionaron para formar parte del gimnasio de nuestro club.

 

Gimnasia Localizada:

La gimnasia localizada produce importantes beneficios a nivel locomotor, ya que mejora la condición física en general, y en especial la fuerza y la resistencia. En las clases se utilizan mancuernas o bandas elásticas.

 

Body Combat:

Esta actividad combina técnicas de las artes marciales y el boxeo, la profesora pone buena música y hace una clase de la que todos pueden participar, con las mismas características del tae bo pero dividido en tracks con músicas distintas.

Los beneficios de Body Combat son: Mejora la agilidad y consume gran cantidad de calorías, Se obtienen resultados en el corto plazo, disminución de la flaccidez e importante pérdida de peso con una intensidad alta.

 

GAP:

Sesión de entrenamiento en grupo de 30’ de duración centrada en el trabajo de glúteos, abdomen y piernas.

 

Body Pump:

El Body Pump toma los mejores ejercicios de la sala de musculación y les pone buena música, los ejercicios son fáciles de realizar, mejora la resistencia muscular localizada; esta actividad cuenta con los siguientes beneficios: aumento de la masa, la fuerza y resistencia muscular, corrige deficiencias posturales y pérdida de peso.

 

 

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Sport Cycle:

Sesión de entrenamiento en grupo cuyo origen es el ciclismo (ciclismo en sala). La clase se desarrolla en una bicicleta en la cual se pueden realizar técnicas y entrenamientos del ciclismo. Se utiliza la música para seguir el ritmo de pedaleo y motivar a los participantes.

Beneficios:
• Mejora cardiovascular.
• Se queman muchas calorías.
• Mejora de la composición corporal.
• Disminución de la grasa corporal.
• Tonifica el tren inferior (muslos, piernas, glúteos y caderas) sin aumento de volumen muscular.

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Recepción

Días y Horarios: Lunes a Viernes de 8:00 a 21:00 hs. Sábados de 8:00 a 12:00 hs.

Contacto: 03489-422881/423459 Interno 206.

 

Profesores

Sala de Musculación: Martín Valerio, Pablo Tachela, Ezequiel Bonesi y Analía Martí..

Sala de Sport Cycle: Analia Marti, Agostina Furlan, Georgina Poles y Cecilia Sibilin.

Sala de Aeróbica: Sandra Descalzo, Agostina Furlan, Analia Martí, Verónica Aparicio.

 

Pileta Climatizada

El natatorio de nuestro Club se encuentra habilitado los días lunes a sábados con los siguientes horarios: lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs. y los sábados de 8:00 a 15:00 hs..

Las generosas dimensiones que posee nuestra pileta climatizada permiten todo tipo de práctica, desde las de inducción a los más pequeños, clases de natación para todas las edades, clases de acquagym y correctiva-postural y también se dicta el curso de buceo.

Para la comodidad de todos los socios del club, poseemos vestuarios con casilleros, cambiadores y duchas.

 

Clases, días y horarios:

 

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  • Dirección.: Chiclana 209 · Campana
  • Tel: 03489 · 422 881 / 423 459
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